Uma da nossas preocupações modernas com a saúde é o excesso de peso. E temos dois principais culpados a má alimentação e sedentarismo.
Leve suas crianças as praças, desça com eles ao playground do condomínio, incentive o relacionamento com outras crianças de sua rua, de seu bairro (não basta falar pra criança ir brincar com outras, as vezes é necessário que você vá junto).
Em meus tempos de criança, adolescência, as nossas brincadeiras eram verdadeiras atividades físicas, a nossa velha conhecida bola, e muitas outras que já não vejo acontecerem hoje.
Por onde andam o pega-pega, o esconde-esconde, rouba-bandeira(na minha rua era conhecido como jeans), pula-corda, são tantas e tão simples. Muito mais que diversão você exercitava seu corpo, queimando calorias, fortalecendo a musculatura, fazia novas amizades e ainda aprendia a trabalhar em equipe. Sem falar no exercício da mente, porque você precisava ter uma estratégia, avaliar os riscos de suas ações.
Há ainda brincadeiras que auxiliam na coordenação motora, como as três-marias(ou cinco-marias) que consiste em jogar uma pedra para cima e manipular outras.
E tudo isso brincando, aprendendo sem nenhuma obrigação, aprendendo na prática. Não é isso que buscamos pro nossos filhos, sobrinhos, ou qualquer criança neste país?
Pois é, foi bom retornar ao passado, as boas lembranças... deixo o link mapa do brincar pra você acessar relembrar, conhecer e escolher uma nova brincadeira e principalmente executá-la.
Agora preciso ir, tenho que brincar com algumas crianças. . ... .. ei!! já vou, mas tá você viu!!! ah não!! assim não vale... tá bom vai, na próxima vez é você...
— Fabio Xavier de Lima (@fxlima) 6 de setembro de 2016
O organismo humano em movimento. O que acontece com o corpo quando corremos? Saiba: https://t.co/z0oUKga2Jy pic.twitter.com/OFWwZhmrE2— Revista Pré-Univesp (@preunivesp) 5 de setembro de 2016
